齐来Do Re Mi 再来 Beat It ~ Ao

今天脚很酸 腰也很酸


前几天接到电话
说校长也想我们一起参与这活动
只需要一次的彩排
然后礼拜天去乱跳就行了
（我可能记不到舞步，到时鬼上身再算）


对于一个舞蹈白痴来说
要跳麦可的Beat It肯定是要了我的命
如同luke少在FB上写说“跳海还比较易”


算了算了 又不是叫我登台
只不过志在参与
酸也酸过 痛也痛过
后天和他死过


朋友们 我们一起来全民共舞吧！



















不会跳？

在家看短片 练个一两天
到了星期天 我们齐来癫
星期天【弯右】见 (^^)

直了

忍了很久
这次终于直了
……
……
……
我把头发拉直了


之前





















（很帅，只不过头发没梳而已）



一直不敢作出的尝试
经过发型师多番的游说
带着“冇眼睇”的心情坐在椅子上
把我的头交了给她



两个小时 过后……





















（还是帅，这下子更帅×××）



直发虽然还不比光头容易打理
也应该比之前的卷发整齐吧？

遗伞

昨日晨雨 出门上班带了把伞
到了商城 店门未开
唯有到厕所外的椅上 看书等待
时间到了 就到店里开始工作
忙碌三四小时后 终于可歇下来
回到休息间 喝口水
碰到同事的伞在地上挡路
这时才想起我的伞……

还在椅子上吗？
会不会有人拿了？、
惨了 我不希望它不见……

回去找 找不到
问清洁工人 没看到
去询问柜台 也没有

心疼……


伞 可能就只是一把能为你遮风挡雨的工具
这把伞 陪了我两年走过风雨的日子
小小一把小蓝“缩骨遮”
是07年到瑞士 参加会议后师父送的
4男2女 男的拿蓝色 女的配红色
这伞还陪我们走过在异国的寒雨路


找不到它的时候 我竟然一直在挂碍着
原来一把伞的不见 可被我放在心头那么久
转念……转念ing
会不会是刚坐在我旁边的人拿了
也许在那一个时刻 对方有需要到它
可是……但是……我不舍得啊！

最近刚好有人送了我把新的雨伞
只要旧的不坏 还能用
我也不会用新的
（常有很多人送了我东西都会问我有没有在用）
（我的回答都几乎是一贯的）
现在它不是坏了 是遗失了
旧的已去 是时候放手 把新的拿起了吗？



怀念它的日子……

Lausanne 奥运博物馆外 京奥雕塑展





































Musee Olypique

















比我矮的法国街头行人灯





















不知名的旧式皇宫


















向左走 向右走





































友人给了我个信息：
「是时候让它照顾其他人 寻找下一个能在雨天
陪伴你的 陪你继续走过每一个雨天」

对把伞 我竟然放了感情（还是情感）
何况 是对人与事呢！

遗失了伞 得到了启发

爱．回去

休假天 又是当宅男游荡在线上世界的时候
晃着 晃着 被我看到了这个……




泪 还在泪腺里 并没有夺眶

这么快 十年就过去了
那时我才中二吧？


接着 发现了这个

















送爱到四川



这也很快就一年了
2009.5.12我并没留下什么文字
回忆、滋味在心头


日本、缅甸、柬埔寨 大家都想去
我 最想去……回去


流浪的人生不止往哪儿走 记住这里永远有我 陪你度过
年华过几个秋 庆幸我们还有梦 我们都这样勇敢的唱歌

小心流感

最近朋友举家要到曼谷去旅行
去之前 伯母很用心的找医生来了解
要怎么才能够 预防A（H1N1）型流感

医生告诉他 这么强大病毒
就算打预防针也防不了
朋友的妈紧张……

就在这时候
医生给了她一个预防的最好方法




就是 ～ 不要呼吸 +_+


这招果然够绝 只要你做到
什么病毒都侵不进你的体内了



今天工作的一部分 是要到夜市推广酵素
这夜市的人潮是我们预料以外的恐怖的多
更可怕的是 人潮中占多数人都是同一家电子厂的技工
一起放工后逛夜市
你都不知道 现在走在你面前的那个 是不是刚刚经过的那个
还是她们已经重复在你面前来回了好几轮

心里在想 我的工作
白天在商场 夜晚在夜市
接触的人潮是何其之多
被传染流感的机率是不是相对的高别人好几倍


回到家里
记者屋友说她同事去学校访问时访到了本该被隔离的人
不知会不会被感染上

新闻报导 患病者越来越多
接触病患的人当然也越来越多
这时候 十大措施出现
学校纷纷关闭
需要隔离的人 有些已经在家里自行隔离
（被隔离的人还是有机会接触到其他人的 尤其是他们的家人）
也有很多 就像以前的僵尸系列电影里的小僵尸一样
继续的去 将尸毒……不～～将病毒散播

这时有点小感冒的屋友说 他觉得自己也该被隔离了
（那只不过是他想偷懒的藉口）

流感病毒还不至于太严重的这期间
除了希望大家尽量
别出国（尤其疫区）、减少到人多的地方、
回家后要洗澡、多洗手、
注意饮食、提高免疫能力、
患病或接触病患者除了隔离还是隔离等等等以外



我也有很好的防流感方法
不管是 已得流感 或未得流感
那就是…………






用…保鲜膜……把自己包起来

来排胆石

在 不好意思 里 让大家恶心了一下
所以还是要再和大家说声 不好意思^^歹势啦！

说好要和大家分享排石方式
这一次把方式和自己的心得整理一下
让大家了解了解

先回复 大家的疑问

要怎样知道自己有这方面的问题？
～很简单，病发时就可以知道了。
当然不是要等到那个时候啦，其实每个人都潜在有少许的结石……
视乎数量的多少才会造成病发。
要检查，只要去照镜就可以检查出来了～

想知道更多 …… 点这里吧 → 哪些人易患胆结石


肝与胆互相牵连（所以才有肝胆相照这成语）
肝不好之人（尤其是现在的我们）可以受益于清胆
很多人虽没有症状 但胆都有结石

方法来啦～～

1.每天吃4到5颗苹果【最好是有机的，以减低化学物残留体内】或
喝4杯（一天共1 公升）苹果汁【还是选有机的好】 连续6天，期间饮食正常。
（每天分早、中、晚、睡前四次，最好在饭前或两餐间饮用）

苹果（汁）作用是软化结石，使其易排出。

2.第6天 2pm后不吃东西，
傍晚6pm及8pm各喝一杯加入一茶匙泻盐的温水。
10pm 喝下半杯柠檬汁 加 半杯橄榄油 【这两样也是有机的较好】
（记得要搅拌均匀喝下，过后就直接去睡觉）
11pm - 1am是肝排毒时间
（尽可能不要喝水，有些人会呈反胃的反应）

柠檬汁可软化胆管、橄榄汁促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊。

3.第7天早晨起床，有便意随即上厕所。
正常情况下，应可排出翡翠色大小结石～
大如草莓（我有一颗，只不过照片不敢放出来）小如沙粒，数量不等
如果排出结石多、颗粒大、大便会有不舒服的感觉，
但休息一两天就会好转。
结石多者可在三个月到半年后再重复一次，一般人一年一次。


结石排出后胃口会变好 此时记得别大吃大喝
尤其不宜大吃荤食 才不至于伤了肠胃

结石在剥离时有些人会盗汗、局部疼痛、闷痛等不适，
可藉由热敷减轻此些反应

如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形，必须尽速就医诊疗


整个过程对我来说真的不会太麻烦
我只不过在第六天禁食的时候会有点受不住食物的诱惑
为了不要让自己前功尽弃 虽难忍 我还是忍了下来
这一天我有点昏眩

喝完柠檬汁加橄榄油过后的感觉也不太好
能够做的就是快躺上床 睡觉去

第二天我也是第二、第三次排便时才看到 翡翠草莓和蓝莓(就是结石啦)
排了出来 感觉还蛮神奇及轻松的 （^^） 怎么体内竟然藏着这样的东西
过后胃口也是很好 可是到下午后我又再昏眩了
整个生理就是在呈排毒状况
还好休息下就没有事了


感谢那天在我不适时 关心我的朋友
早知道 我该把结石夹起来 送给大家作为答谢 (><)

那一片稻香

飞机从梳邦机场起飞后






















一个小时后 亚罗士打的上空










































两天的周假
难得搭到“零机价”的班机去北方
飞机升空离开这繁华都市
闭上眼 打个盹 睁开眼
看到的是那么一片的绿油油

好久没来了
也好久没看到这样的青葱田园


北方佛光之家
我们久违了
能给予大家的还很局限
大家都有所得了吗？


喜欢这一片稻香
也想念大家的那一首歌

有空我还会回来这「道乡」