I am Who I am

是一種幸福

2011-03-11T01:02:00.004+08:00

去年今天（又是這一句搞不好又會被說我在想當年）

2010年3月11日

是日天氣晴台北有稍微轉溫

上午在關渡

到關渡自然公園大口的呼吸（相信也沒有幾個台灣朋友去過）

接著關渡宮投幣領簽

午後來去到淡水

沒吃鐵蛋杏仁喝了幾杯

姐姐生日在紅樓選個好視角

下午茶套餐代替蛋糕慶生

那是她第一次在國外過生日

也應該是好些年全家一起和她過

下午茶還未完全消化

就牽著家人的手去吃阿給

四個人坐在攤子前一碗碗的熱湯

吃素的我沒有點

就這樣坐著看著爸媽和姐在吃著

歐巴桑問我還怎麼不吃

我微笑著

她也笑了說：看他們吃也很幸福hor？

依然微笑點頭那是一種幸福

傍晚八里左岸

兩台雙人腳車四人在追逐日落中歡笑

幸福依然……

把门打开

2010-10-22T00:34:00.006+08:00

最近较常接触一些中学生、青年作分享

翻找题材的时候看回这一些熟悉的短片

小孩不笨系列

两部电影看了不下十次

难忘在电影院看第二部时做的傻事

当时不知哪来的勇气让自己作出那样的举动

而后来成效是多少……

生命中总是会有许多的人来来回回

我们是否有把自己的那扇门给打开过？

两部电影充满意义的歌曲

三分钟领悟

门不容易开

请给我一把开启的智慧与慈悲钥匙！

给校长

2010-08-25T17:30:00.003+08:00

2010年2月27日凌晨2时27分，我的FB状态更新为：

校长临走前和我说声「加油」！

平常别人对我说加油的时候，也许都没多加留意，可是在那一刻当我的手紧紧被你抓着，且听你说出那一番话的画面，我到现在还清楚记得。你当下给我的感觉太强烈了，以往的你都是来去无踪（或是该形容成来去都如一阵风），当晚你却和往常的不一样的和大家道别，是一种不舍的表现吗？

3月1日的早上去了电台一趟，离开的时候接到通知晚上有个临时的会议要召开，原来当晚在你录完《我Love大自然》先离开之后，就是高层和大家交代你患病的事情。没有办法出席的我后来通过电话知道这件事后，完全没有办法平伏。原来之前我好几次看到的一些现象，都在暗喻着我，只是我自己太后知后觉了。

开始进入养病的期间，你不愿意大家去探望你、也不希望大家打电话或传短讯给你，听说你只想好好的战胜病魔，然后再回来和大家续戏缘。

起初的一段日子，我真的没有那个勇气去传短讯给你，我不知道给说些什么，也担心你会不喜欢，而每当我有机会去到楼上的时候，目光总会望向你那亮着灯的房间，可惜每次房里都空无一人。

写完上面的内容后，我不知道该怎么接下去了……

你始终还是走了，我很想问为什么，但我必须接受无常。在医院的那个晚上振龙忍不住的问：校长是不是放弃了？我知道你并没有，你并不是，只不过你的身体不允许你再战下去而已。

一个多月前，终于有机会和妙峰法师去医院探望你，探望之前师父告诉我说不能哭，我还傻傻的回应他，问他为什么要哭。看到你整个消瘦的身躯与脸庞对着我说：万里，你来啦！我强忍着心酸告诉自己不哭，甚至后来也传了短讯安慰你说，在接受疗程，消瘦是个必经的过程。

那一天，我静静的坐在隔壁的床听你和法师之间的对话。

相隔几天独自去探望你，那不到一个小时的时光，是我们最后一次的相处。以为顾着在看电视而没有管我在说什么的你，突然头转过来告诉我：哪，你咁讲话嘅音质同声线咪几好，你要记住啊！是我最深刻的另一番话，当然还有其他的我都记在心里。

我还记得……

参加挑战赛的时候第一次见到你

接到你的第一通电话

叫你高原大哥的时候，你说称高原就好

后来为什么会叫你校长

你说过：旁听时最好每次都到，如果10次只来6、7次就知道你的诚意到哪里

你在给我上课时的样子

…………和许多开心美好的画面

你走了

留给我除了是演绎的教导

还有那次和法师对谈时的人生观

现在的你应该在一个叫极乐的地方听着我们在演剧吧？

我一定会加油的！

噢第一次我

2010-05-12T18:29:00.004+08:00

第一次录音

无论是录歌曲还是录剧

过后都不堪听回自己的声音

这一次是第一次入镜

之前应该是有一次……

可却都没有机会看到

这就当作是第一次吧！

第一次就这样子过去

不堪谈论……

还是呼吁大家一起来作曲

人间音缘等着你！

生日祝福

2010-05-11T12:52:00.002+08:00

从MSN、Facebook、SMS接到无数的生日祝福
能说的是无尽的感谢
我更想将这份祝福分享出去
下面的一番话
靠着科技的发达传输出去

感谢谢谢大家给万里的生日送上祝福！
是否可以借助大家的力量，将这份祝福变大？
6月6日我将协助一家孤儿院的筹款义卖日，现在正募集义卖物品，
希望你愿意，将你家或公司的一些物品送出来，
让我在现场作义卖，并将所得都捐给孤儿院吗？
（义卖物品可以是艺术品、礼品、摆设品、实用品，须有可义卖价值）
如果你愿意，可让我知道，爱与感恩你！

Thanks for all the birthday wishes,
I really do appreciate it much.
But it is even better if you can help me with this very meaningful event.
On the 6th of june, i will be raising fund for an orphanage,
and now, i'm collecting goods for this charity event.
I hope that you can support me by donating some goods,
so that i can sell those things and raise some moneys for the kids.

收到的回应不多

但我相信能汇聚一定的力量

你愿意和我一起完成吗？

天天母亲节

2010-05-06T01:27:00.002+08:00

我不是成龙
也不是房祖名

我只想说
母亲节快乐
更要天天快乐！

…我爱你…

我行我 [素]

2010-04-26T16:16:00.009+08:00

人类老是跟自己过意不去！

越来越多人关心地球的环保—

气温上升、雨林消失、野生动物绝种，

却未必知道自己的饮食习惯，正是造成一切祸殃的最大肇因……

地球究竟属于谁？

2010年，

每个人第一项要反思的课题：拯救地球关键时刻，我可以怎么做？

每个人第一项要减少伤害地球的行动：少吃肉！

星洲日报《活力副刊》2010年向读者发出的第一道呼声：

吃素救地球！

翻看完2010年4月25日星洲日报《快乐星期天》

我不敢说，我正在救地球这么伟大……

是的，我也在吃素，一年了。

忘了从哪一年开始，应该是中学吧…我生日的那天都会吃素

后来，生日前的一个星期，再后来，演变成一个月。

生日落在卫塞节的那一个月，吃素的想法和宗教有关联

藉着在生日或卫塞前后吃素功德回向给父母和自己。

到了去年，一如往常的从生日前一个月开始素食

然而生日也过、卫塞也庆祝过

我却没有想要在食用肉类食物了……

一年前刚开始，

的确还有些时候无法避免碰到肉类，也有时会吃吃鱼虾

（嘴馋要时间改、妈妈煮饭时无法避免还是要乖乖吃）

到了后来这半年，我都尽可能没有再碰到动物类食物了（除了鸡蛋）

这转变的过程，宗教是影响自己的一小因素

（以前还常说佛教徒不一定要吃素的）

让自己改变饮食习惯的另一元素就是健康和环境

有家有机店叫[自在] 偶然的一次机会搭上了合作的关系

合作习惯后，进而成为里面的一份子

因为是有机店，老板个个都是素食者

在那里工作最好的就是……

天天有机、天天素食

让你天天hor chiak，吃得饱饱！

（那段时间我应该是最长肉的吧）

工作的同时身边自然而然出现很多素食者

为了要影响你吃素

他们每天在你耳边讲讲讲……

见到你时在讲讲讲……

然后传短讯是也在讲讲讲……

有句成语叫耳濡目染，在我身上发酵

（以上为夸张形容法，其实没有这么恐怖啦！）

后来工作缘故必须常和顾客或是其他人分享

有机及素食生活对环保的好处

日子久了，讲下讲下……

讲到素食的部分时就会有点的心虚

（只因自己都还没素食，怎么跟别人分享素食好）

可是还是要讲……继续讲……

分享的对象从小学生、孩子的爹娘、乐龄人士、到主播艺人等

还有一些，找不到照片><

一年了

所以我吃素了

你呢？

放心，我吃我的

别担心我会在你身边一直讲讲讲

救地球太伟大了

这工作给超人来做

我吃素就好^^

p/s：我到底在写什么啊？管他啦，这就是我行我[素]！

尊重

2010-04-17T16:56:00.011+08:00

昨天星期五

搭轻快铁到城里去办事

途中经占米回教堂站（Masjid Jamek）

需从Kelana线转到Sentul线

很多人要是从K线要转S线

通常会离开站后走上路面

穿越车水马龙的道路

才能过对面站

殊不知那有个地下道是相通的

（也许太麻烦了，大家也都没搭过轻快铁……不能怪）

走过地下道搭着电扶梯上到地面的时候

我被一个情景吓到了

有一群的人脸朝同一方向整齐站着

等我回过神来才发现原来是下午祈祷的时间到了

他们向着回教堂的方向要朝拜

只不过他们站的位置不是在回教堂内啊！！

再继续走几步

去到S线的占米回教堂站

我又停了一下脚步

以为轻快铁有问题稍作关闭

导致群众不被允许进站

原来又是回教徒要朝拜

（但这里是快铁站不是回教堂啊！）

当下的我

停下了脚步心里静静的欣赏这场面

没错他们真的在快铁站作祷告

为什么要站在快铁站祷告呢？

回教堂内没有位置了……真的

连一些同学都需要面壁思过

看到这么多教徒

我内心却很宁静

默默的看着他们在礼拜

宗教的力量凝聚着他们

每个星期聚集在一起和阿拉进行对话

这一份心的接触是值得我们去尊重的

也许

有些在赶路的路人会在嫌他们阻碍

会觉得他们太霸道凭什么占据行人走的路

当你遇上这场景时

是怎么想呢？

到台湾旅游

2010-04-03T12:23:00.006+08:00

一个我六度到台湾都会去的地方

懵懵懂懂去

开会去

因工作而去

带着家人去

每次去有不一样的感受

什么样的感受

说不出来

就是爱去走走

是连学者都说

去台湾旅游应该到这里走走

（点击进去看看吧！）

我在人间的佛光山！

念

2010-04-01T16:13:00.015+08:00

回到来的那一夜

睡不着

天气太热？

我想我是

念西湖了……

很想一直写

2010-03-24T00:32:00.001+08:00

一直写一直写一直写

是公主在部落格里面常用的词语

最近有很多东西很多的想法

我很想一直写一直写一直写

却一直写不出

國土不哭

2010-03-07T15:18:00.002+08:00

看了正負2度C

感恩我生長的這地方叫作 [馬來西亞]，

曾目睹南馬大水災、吉隆坡閃電水災，相比四川地震、菲律賓風災，我們算得了什么。

年輕一代能在這土地上建設什么，加入政黨？也許吧……

惋惜現在氣候未變、人心已變，不搞破壞都已經謝天謝地了。

這片美好的國土，只看我們怎么去圍護，

不奢望成為凈土，也至少讓我們的后代不哭！

让梦发芽去吧

2009-12-28T12:08:00.001+08:00

你很清楚你自己要的是什么
你一直的追逐现在达成了
勇敢的走吧、去吧……
去让梦发芽去学着长大！

原想送你张惠妹的Katsu
但找不到可供使用的Embed
就送上这首吧！

不是游记

2009-11-11T02:46:00.005+08:00

寻找高棉微笑
回来也差不多一个月
间中
一场高烧再一天的腹泻
然后就是要打拼生意
团体里的重整构思
回家了一趟
感冒还没好

我不会写游记是不擅
有人说：我说的比写的好
应该是这样子……

照片整理中一天天的挂在面子书上
这会挂一些加插一点儿的文字
不算是游记吧？

高棉的微笑是隽永的
谁能媲美这世间最美的色彩？

愿笑容是你我生命的催化剂
笑能作为我们人际关系的润滑剂

上一次在巴黎错过蒙娜姐姐的微笑
高棉巴戎的微笑算是个弥补也是个替代

共笑之

天凉了

2009-11-06T02:08:00.002+08:00

天气转凉了
这些日子还蛮多人病倒似的
包括我自己 ><

屋友前几天打扫时
把比较厚的被拿了出来说
天凉了夜里好保暖

朋友记得好好照顾自己
能够的话出门时穿厚点的衣物
方便的话就带多一把伞
还有晚上把被盖好
别让自己受寒

今天发现了一个不错的节目
一连看了几集过后
把其中一个“应节” 又有意思的挂上来

经历过逆境锻炼出刚强
（p/s: 以上话虽如此但请别在冷气房里把温度调得低低身上却裹着厚寒衣）

把话说开

2009-11-04T02:44:00.002+08:00

有时选择把话说开并不见得是好事
闷在心里头的话不知在哪天会成为遗憾
有想法就该去表达

讲话算是我最大的优势同时也是个劣势
有没有在恰当的时机说出该说的话
或是在说了别人要听的话而已
在表达的过程中有小心自己的话语
不去伤害、得罪、冒犯别人吗？

今夜不知从哪里的想法
好像还没经过大脑的组织就在嘴里溜了出来
该说的我说了
只希望大家能知我意

结束后脑袋忽然放空转动不了

高棉寻微笑

2009-10-19T09:31:00.002+08:00

「你有没有想过我们两姐弟一起去旅行」

两个月前趁着亚航三百万机位大促销
和姐姐商量订票明年全家第一次出国旅行
八八才过两天还不知灾情严重性
还是决定要到宝岛去毕竟妈妈较想要去

订票完毕姐姐在第二天就冒出上面的那句话了

说走就走很快的明早咱们仨就出门去
（说好两个人去怎知她又找多一个朋友）
往高棉国度去寻找可爱吴哥哥的微笑

我除了订票以外，其他事情都是姐姐在处理(^^)

空白的追求

2009-10-09T20:34:00.003+08:00

对上的一篇文已经是一个月前的事了
是太沉迷在面子书里面吗？
坐在一间宁静的办公室（不是我工作的地方）
呆望着没脑的电脑有点不知所措

自从辞退之前的工作之后
想着让自己静下来沉淀一下
事实并没有如此
这一个多月来太多的事情接踵而来

那一段工作期翻看日历记事本很空白
这一段过渡期格子里并没有太多的留白
可留白与填满是一种沉溺麻醉抑或追求？

敢敢来

2009-09-08T02:28:00.007+08:00

怕什么怕
敢敢来吧！

这能算是可爱吗？

没试过又怎么知道呢……

试了过后
看回这照片

～觉得这人还蛮欠扁的～

来……算一下几秒

2009-08-18T22:46:00.004+08:00

对于上网我是一个还蛮不懂自制的家伙
每次把电脑启动后就是把几个小时耗在当中
生日的那天我登记了面子书
过后更欲罢不能似的
这也是为什么我之前一直都不要申请

最近很多东西在面子书里分享
搞得这里怪冷清的
往后还是要多回来这里
毕竟自己觉得在感觉很不一样

先和大家分享刚看过的广告短片

这两人可以选择往渠里挑过去啊！

泰国人真的真的太赞了可说创意绝顶
自上次的殉情壁虎后
这是广告让我捧腹大笑后
静下来思考了一番

这一阵子较少开车
以前常是用飙的
要是真的遇上迎面而来
我会有几秒？

接下来开车还是小心点好
为自己好也为别人好

**很莫名其妙，我有哪一处像谢承伟**

留点掌声给这个国家

2009-08-04T15:43:00.002+08:00

台湾有亚洲最温柔细腻的运动那马来西亚呢？
这个要往民主进程迈进的国家在801大集会后又会有什么事情发生？

我们来看看台湾

身为马来西亚的年轻人
（相信看我部落的人多数都是年轻人吧）
我们能以希望来面对问题吗？

无论你是来自哪个领域
是否愿意卷起袖子用温柔细致来改变大马

我相信大马依旧美好
请给自己掌声鼓励

讲故事的人走了

2009-07-26T02:14:00.008+08:00

Award winning director YASMIN AHMAD
died at 1125pm at the
Damansara Specialist Hospital
after collapsing from a stroke on Thursday

凌晨一点离开表妹的升学辞行聚餐
在开车回家路上接到上述的转发新闻信息
心情顿时低落你走了

我不是影评人
我不是时评员
也不是媒体工作者
我只不过是看过妳作品
而且一次又一次被妳打动过的人

那天传来妳中风入院的消息
甚至有人说妳当晚就不治
我不相信
总觉得妳会康复
然后再次的给我们讲故事

妳部落格的主题是the storyteller
网址是yasminthefilmmaker
就是想以电影（广告短片）来给我们讲故事
故事讲到这一天
妳应该是回到阿拉的身边给其他人说故事了

部落格里最后一篇文挂的那首歌
可能是妳下一部作品的片尾曲
没想到却变成了一首挽歌

未来的各族节庆还有独立日
少了妳感觉也少了一样应节的必需品
（还记得被割了包皮的巫族男孩和华印朋友的画面吗？）
(爱上异族的小男生tan hong ming)
（还有今天新年要妈妈搬过去一起住的男生）
还有……还有……每一年的…………
还有……还有……没有还有了

前几天在公司同事和我分享这广告
虽之前已经看过
重复再看时字字句句依然触动我心
funeral 这是巧合么？

在这里贴上妳第二个部落格第一张照片

thestoryteller 讲故事的人
这些年来感谢妳以感动来陪伴我们
Kak Min未来的故事自会有延续

yasmin ahmad忠于自己
yasmin 不谈电影谈广告
请yasmin入阁
yasminthestoryteller

齐来Do Re Mi 再来 Beat It ~ Ao

2009-07-24T14:58:00.007+08:00

今天脚很酸腰也很酸

前几天接到电话
说校长也想我们一起参与这活动
只需要一次的彩排
然后礼拜天去乱跳就行了
（我可能记不到舞步，到时鬼上身再算）

对于一个舞蹈白痴来说
要跳麦可的Beat It肯定是要了我的命
如同luke少在FB上写说“跳海还比较易”

算了算了又不是叫我登台
只不过志在参与
酸也酸过痛也痛过
后天和他死过

朋友们我们一起来全民共舞吧！

不会跳？

在家看短片练个一两天
到了星期天我们齐来癫
星期天【弯右】见 (^^)

直了

2009-07-07T21:58:00.007+08:00

忍了很久
这次终于直了
……
……
……
我把头发拉直了

之前

（很帅，只不过头发没梳而已）

一直不敢作出的尝试
经过发型师多番的游说
带着“冇眼睇”的心情坐在椅子上
把我的头交了给她

两个小时过后……

（还是帅，这下子更帅×××）

直发虽然还不比光头容易打理
也应该比之前的卷发整齐吧？

遗伞

2009-07-03T10:05:00.011+08:00

昨日晨雨出门上班带了把伞
到了商城店门未开
唯有到厕所外的椅上看书等待
时间到了就到店里开始工作
忙碌三四小时后终于可歇下来
回到休息间喝口水
碰到同事的伞在地上挡路
这时才想起我的伞……

还在椅子上吗？
会不会有人拿了？、
惨了我不希望它不见……

回去找找不到
问清洁工人没看到
去询问柜台也没有

心疼……

伞可能就只是一把能为你遮风挡雨的工具
这把伞陪了我两年走过风雨的日子
小小一把小蓝“缩骨遮”
是07年到瑞士参加会议后师父送的
4男2女男的拿蓝色女的配红色
这伞还陪我们走过在异国的寒雨路

找不到它的时候我竟然一直在挂碍着
原来一把伞的不见可被我放在心头那么久
转念……转念ing
会不会是刚坐在我旁边的人拿了
也许在那一个时刻对方有需要到它
可是……但是……我不舍得啊！

最近刚好有人送了我把新的雨伞
只要旧的不坏还能用
我也不会用新的
（常有很多人送了我东西都会问我有没有在用）
（我的回答都几乎是一贯的）
现在它不是坏了是遗失了
旧的已去是时候放手把新的拿起了吗？

怀念它的日子……

Lausanne 奥运博物馆外京奥雕塑展

Musee Olypique

比我矮的法国街头行人灯

不知名的旧式皇宫

向左走向右走

友人给了我个信息：
「是时候让它照顾其他人寻找下一个能在雨天
陪伴你的陪你继续走过每一个雨天」

对把伞我竟然放了感情（还是情感）
何况是对人与事呢！

遗失了伞得到了启发

爱．回去

2009-06-23T13:55:00.008+08:00

休假天又是当宅男游荡在线上世界的时候
晃着晃着被我看到了这个……

泪还在泪腺里并没有夺眶

这么快十年就过去了
那时我才中二吧？

接着发现了这个

送爱到四川

这也很快就一年了
2009.5.12我并没留下什么文字
回忆、滋味在心头

日本、缅甸、柬埔寨大家都想去
我最想去……回去

流浪的人生不止往哪儿走记住这里永远有我陪你度过
年华过几个秋庆幸我们还有梦我们都这样勇敢的唱歌

小心流感

2009-06-22T22:03:00.007+08:00

最近朋友举家要到曼谷去旅行
去之前伯母很用心的找医生来了解
要怎么才能够预防A（H1N1）型流感

医生告诉他这么强大病毒
就算打预防针也防不了
朋友的妈紧张……

就在这时候
医生给了她一个预防的最好方法

就是～不要呼吸 +_+

这招果然够绝只要你做到
什么病毒都侵不进你的体内了

今天工作的一部分是要到夜市推广酵素
这夜市的人潮是我们预料以外的恐怖的多
更可怕的是人潮中占多数人都是同一家电子厂的技工
一起放工后逛夜市
你都不知道现在走在你面前的那个是不是刚刚经过的那个
还是她们已经重复在你面前来回了好几轮

心里在想我的工作
白天在商场夜晚在夜市
接触的人潮是何其之多
被传染流感的机率是不是相对的高别人好几倍

回到家里
记者屋友说她同事去学校访问时访到了本该被隔离的人
不知会不会被感染上

新闻报导患病者越来越多
接触病患的人当然也越来越多
这时候十大措施出现
学校纷纷关闭
需要隔离的人有些已经在家里自行隔离
（被隔离的人还是有机会接触到其他人的尤其是他们的家人）
也有很多就像以前的僵尸系列电影里的小僵尸一样
继续的去将尸毒……不～～将病毒散播

这时有点小感冒的屋友说他觉得自己也该被隔离了
（那只不过是他想偷懒的藉口）

流感病毒还不至于太严重的这期间
除了希望大家尽量
别出国（尤其疫区）、减少到人多的地方、
回家后要洗澡、多洗手、
注意饮食、提高免疫能力、
患病或接触病患者除了隔离还是隔离等等等以外

我也有很好的防流感方法
不管是已得流感或未得流感
那就是…………

用…保鲜膜……把自己包起来

来排胆石

2009-06-08T23:36:00.005+08:00

在不好意思里让大家恶心了一下
所以还是要再和大家说声不好意思^^歹势啦！

说好要和大家分享排石方式
这一次把方式和自己的心得整理一下
让大家了解了解

先回复大家的疑问

要怎样知道自己有这方面的问题？
～很简单，病发时就可以知道了。
当然不是要等到那个时候啦，其实每个人都潜在有少许的结石……
视乎数量的多少才会造成病发。
要检查，只要去照镜就可以检查出来了～

想知道更多 …… 点这里吧 → 哪些人易患胆结石

肝与胆互相牵连（所以才有肝胆相照这成语）
肝不好之人（尤其是现在的我们）可以受益于清胆
很多人虽没有症状但胆都有结石

方法来啦～～

1.每天吃4到5颗苹果【最好是有机的，以减低化学物残留体内】或
喝4杯（一天共1 公升）苹果汁【还是选有机的好】连续6天，期间饮食正常。
（每天分早、中、晚、睡前四次，最好在饭前或两餐间饮用）

苹果（汁）作用是软化结石，使其易排出。

2.第6天 2pm后不吃东西，
傍晚6pm及8pm各喝一杯加入一茶匙泻盐的温水。
10pm 喝下半杯柠檬汁加半杯橄榄油【这两样也是有机的较好】
（记得要搅拌均匀喝下，过后就直接去睡觉）
11pm - 1am是肝排毒时间
（尽可能不要喝水，有些人会呈反胃的反应）

柠檬汁可软化胆管、橄榄汁促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊。

3.第7天早晨起床，有便意随即上厕所。
正常情况下，应可排出翡翠色大小结石～
大如草莓（我有一颗，只不过照片不敢放出来）小如沙粒，数量不等
如果排出结石多、颗粒大、大便会有不舒服的感觉，
但休息一两天就会好转。
结石多者可在三个月到半年后再重复一次，一般人一年一次。

结石排出后胃口会变好此时记得别大吃大喝
尤其不宜大吃荤食才不至于伤了肠胃

结石在剥离时有些人会盗汗、局部疼痛、闷痛等不适，
可藉由热敷减轻此些反应

如果胆结石已经有感染、疼痛、发烧等情形，必须尽速就医诊疗

整个过程对我来说真的不会太麻烦
我只不过在第六天禁食的时候会有点受不住食物的诱惑
为了不要让自己前功尽弃虽难忍我还是忍了下来
这一天我有点昏眩

喝完柠檬汁加橄榄油过后的感觉也不太好
能够做的就是快躺上床睡觉去

第二天我也是第二、第三次排便时才看到翡翠草莓和蓝莓(就是结石啦)
排了出来感觉还蛮神奇及轻松的（^^）怎么体内竟然藏着这样的东西
过后胃口也是很好可是到下午后我又再昏眩了
整个生理就是在呈排毒状况
还好休息下就没有事了

感谢那天在我不适时关心我的朋友
早知道我该把结石夹起来送给大家作为答谢 (><)

那一片稻香

2009-06-04T00:08:00.007+08:00

飞机从梳邦机场起飞后

一个小时后亚罗士打的上空

两天的周假
难得搭到“零机价”的班机去北方
飞机升空离开这繁华都市
闭上眼打个盹睁开眼
看到的是那么一片的绿油油

好久没来了
也好久没看到这样的青葱田园

北方佛光之家
我们久违了
能给予大家的还很局限
大家都有所得了吗？

喜欢这一片稻香
也想念大家的那一首歌

有空我还会回来这「道乡」

只是想要

2009-05-27T23:34:00.002+08:00

今晚我只是想要……

可惜我疯不起

不好意思

2009-05-23T00:02:00.006+08:00

这两天在我新开张的脸书中放了让大家担心的留言
看来还是要和大家澄清一下

我最近都很好
也没有住院
不过是因为排胆结石
造成身体出现少少的排毒后的症状

只需要苹果汁、柠檬汁、橄榄油、泻盐
少少的节食、多多的恒心与信念
经过一星期的努力后
囤积在胆囊里的“绿色草莓”终于出来了

要说……不好意思
是因为让大家担心了
还有……不好意思
是我想和大家分享照片
（照片可能会造成部分人不安）

不过我想
这样大家才能了解胆石到底是长什么样子的

照片来了

怕照片引起部分人不安
所以经过处理

不过其实也甭紧张
这些也不是我才有的

浮在水面上的就是胆结石了！

你我他身体里都隐藏着一些
只不过我们都tak apa而已

关于胆结石
可以看看百度百科维基百科和中国第一健康门户网站
我就不多说了

朋友们
不好意思啊！

（关于如何排石，要是大家有兴趣，我下次再分享）

不容错过

2009-05-19T22:53:00.001+08:00

十年前错过你
七年前还是碰不上

这一次
我绝不会错过了！

～自在十年相信你们会更好～

就叫我孩子

2009-05-13T10:29:00.010+08:00

去年刚好母亲节和我生日碰在一起
和家人去了旅游

今年因为卫塞节的关系
因选择去了每年必到的马六甲
所以没回家
（卫塞花车游行照片过后补上）

没有回家过母亲节和庆生
妈妈传了封短讯来
“我请你吃蛋糕，你先出钱”
哈……这羊妈妈还怪可爱的
我当然是回复：
“不要，等我回来你再请我吃啦！”

我24岁了
但永远还是你们长不大的孩子

你们说，我长得比较像谁？

许个愿

2009-05-06T00:45:00.004+08:00

继点一首歌以后
想在即将到来的那天许一个愿

刚被问起有啥愿望

其实这几天都在作这样的思考
我到底想要达成哪一个
每一个都是我的愿望吗
要从中选挑出一个
又会是哪一个
抑或都不是

结果我竟然被讲说是
～清心寡欲到无欲无求～

又或者是
～欲望太多多到不知道要许什么愿望～

我不知道……
许愿有上限吗？
我要的又是什么？

分享一句话：
“一只鸡，只要有飞的梦想和勇气，就是鸟；
一只鸟，放弃了飞的念头，就是鸡”

摘自《孙大伟的菜鸟与初衷》

点一首歌

2009-05-04T00:37:00.004+08:00

这是当年19岁的我

20岁那年唱了阿牛的二十岁告白（一）（二）送给自己

二十岁了咯就惨晒咯……生命该经历的还有许多
为何现实永远比我想像中的残酷许多
二十岁了罗　生命的负担又重了许多
几许岁月就这样蹉跎
这二十年来我做了些甚麼
才二十岁哦　就残晒罗
该做的事情没做完
不该做的却做了许多
二十岁了罗　生命的负担又重了许多
几许岁月就这样蹉跎
这二十年来我得到了些甚麼

生命像一首曲哦生活像一首词哦
要一句一句唱一节一节哼
偶尔平平淡淡偶尔带些激昂
二十岁了咯小心哦
生命的负担又重了许多
二十岁了罗长大了该开心哦
虽然现实生活里充满无情与无奈
但是它依然有许多地方值得喝彩

22岁时还是阿牛这一次是 blue blur 22

有一天我坐在海边静静地等太阳升起来
海浪懒惰的声音随着海风送过来不知不觉已坐到现在
有时候知道了答案并不能就这样快乐起来
明知道生命会结束为什么还会有痛苦
像握在手心的沙握不住
My Blue Blue Blue
Blue Blur Blur Blue Blue 蓝蓝的22
对于生命依然模糊却没有欲望想再去弄清楚
My Blue Blue Blue Blue
Blur Blur Blue Blue 蓝蓝的22
怕走得太远迷了路想停下来又停不住
有一天我坐在飞机上面看着地球妈妈的脸
你承受了那么多年是否有些厌倦
我是怕死而且怕得要死
My Blue Blue Blue
Blue Blur Blur Blue Blue 蓝蓝的22
有这么多的道理我可不可以全部都不理
My Blue Blue Blue Blue
Blur Blur Blue Blue
蓝蓝的22
太阳快快升起来
让我再次感觉生命的温度

快要24了
想给自己点一首歌
但是什么歌呢？

20岁告白（一）又在我耳边回荡

现在的日子过得比那淡淡的白开水还要白
同样的歌总是唱了又唱
同样的事总是做了又做
同样的错误总是错了又错
有时后深夜里我会心惊胆跳的问自己
我的理想和抱负去了那里
不明不白糊里糊涂的挨了一身债
噢！我双眼翻白　呜呼哀哉

24岁来临之际为自己点一首歌

台上自在点

2009-05-01T09:52:00.011+08:00

好久没有主持了
这次碰到公司的活动
两场座谈都派我上阵……

第一场「畅谈绿色时尚环保风」
环保时尚达人：翠玲、Royce陈志康、Jym庄靖毅

照片朦了 = = 其他照片有还没拿到
这场碰到翠玲和Royce
基本上我不用讲太多他们就能自由发挥了
（原来翠玲的环保意识是被他在香港的妈妈影响的）

和前辈同台真的能领教他们的功力
我要升级加强加强再加强……

再来第二场：「摩多嘻客生态旅游分享」
嘉宾：两位摩多嘻客节目主持豆腐卜和阿Boy

反观这场比较轻松话题也较容易进入

那天在台上听着两个摩多嘻客的分享
心里在想「摩多嘻客」要是开拍下一季是否能找我来主持
我会环保一点不骑摩多反踏脚车走遍大马大街小巷
（他们还有很多地方都还没拍摄过的）
让我来当「脚车嘻客」这样也不赖吧！

这次的活动分别要负责台下广播和台上主持
经过两个星期后
还是觉得自己比较喜欢台上主持感觉也比较自在
台下广播部分还需努力改进……

突然间也多了个想当脚车嘻客的想法^^

分享结束后和嘉宾合照

怎么豆腐卜会变了颜江瀚？
人家贵人事忙先走了
江瀚又刚好来到现场就一起合照咯！
（阿Boy Danny 还把自己撑高起来哈）

有空找我

2009-04-29T00:32:00.004+08:00

拆卸掉的新村木屋
被装在现代化的商场中
给人「家」的感觉

这就是我工作的地方
有空来找我……

孺子可教

2009-04-28T02:24:00.004+08:00

报告亲爱的大家
我也太久没挂新文章了
感觉关灯一小时后
也顺便关了电脑

最近在公司的地球日活动中和小朋友互动
问他们：你们要怎么爱护地球？
可爱的小朋友答我：要关灯……

没想到关灯效应这么厉害
再问他们什么时候要关灯
那小家伙竟然跟我说……一小时……
在经过一轮和他辩论灯是在不需要用到时就要关
而不是只关一小时
（当然他也很坚持自己的立场）
我差点要倒下去～～

这孺子可教吗？

2009年地球日主题： The Green Genaration 绿色世代
（國際環保組織地球日網絡Earthday Network制定）

Justlife Theme： Earth Day Everyday 日日地球日

日日地球日，成为绿色世代吧！

那一夜

2009-04-01T17:21:00.003+08:00

Earth Hour 你关灯了吗？

去年在老家时间也快八点半了
妈看着电视我看着他
“老妈子不如我地熄灯咯”
“sot啦你你唔好搞搞阵啊！”
…………哦
唯有乖乖坐在客厅陪她看电视
回到房间就会多开一盏灯了

今年刚好因为清明要扫墓的关系
我又回家去了
下午和妈出门逛街时
刻意的穿上在上班时偷溜出去买的EH衣服
路上只有没几个人投以目光
也许在这悠闲的山城中没有几个人会关心此事吧！

从早上起来、开车、吃东西、逛街都和老妈在谈论
“Earth Hour呢个活动係系悉尼发起嘅一个行动
当时叻………………咁旧年……今年又有……”
“哎呀，得啦你好嘈啊，静d啦，唔系你就行开”
“唔系叻，老妈子啊，你听我讲其实一小时嘅意义影响係好深远架
……其实叻……”

也许我真的太吵她老人家也顶不顺了

“ok，我今晚熄灯？～”
“………………”

近8点半电视新闻播放着
镜头前主持人倒数关灯活动集会现况
我也进入倒数的状态
想要关灯换来的条件是帮妈和姐按摩（爸出门了）
哈哈～这么“着数”的事按摩当然难不倒我

那一夜那一小时
没灯光没烛光只有从门外穿透进来别家的光线
漆黑的厅里和妈及姐的话题就这样展开
除了关灯和环保
家里和工作现在与未来
甚至之前都被避忌的生与死……

Earth Hour 60
为我家带来不一样的意义

那一夜
你关灯了吗？
关灯的当儿又在想什么做什么呢？

p/s: 今年另一大突破是去年没办法在团体里号召到大家关灯
这次终于做到，而且全国响应^^

不是308，是328

2009-03-18T23:55:00.005+08:00

3月28日晚上8点半到9点半你在哪里？

别说太多先上片子～～

嗯……我并不是在这里鼓吹暴力
只是希望大家能出一丁点的心力
集合全马来西亚人民的力量……
不，是全世界一起在一个小时内作出同一个动作
～把灯熄掉～

再来看片子

对于328熄灯这一件事
最近有很多的感动与想法
无奈工作有点累
多几天再和大家分享

我们一起倒数及迎接328这天的到来吧！

支持链接：
Earth Hour 2009
Earth Hour Malaysia

路还在

2009-03-08T22:29:00.006+08:00

也许很多人会好奇
我到底是干啥的……？

如我个人资料中显示我即将从事的是环保业
当然还有一份和声音有关的兼职还在努力学习中
过去是在非政府、盈利组织也就是宗教团体里面服务

歇下大半年并经过一番折折腾腾后
明天之后就是新生活的开始……
不再需要假有型的在家里当宅男
也不必为每餐要吃些什么要花多少钱而懊恼
除了一些通告和活动以外日子有一点点的虚度似的

往后不会有像之前的自由
圈子应该也不如过去般的精彩

刚晚餐后在太平公主车里听着阿牛～城市蓝天的专辑
专辑发行时我才只不过是12岁的小伙子
霎时间我也快24岁了
头上的那一片蓝天是否还似12岁那年的靛蓝？

要睡了
祝愿自己：只要路还在，向前走……明天可有不一样的蓝天！

岂止自闭儿和狗那么简单

2009-03-06T01:20:00.004+08:00

无意发现yasmin ahmad的部落格

当中分享了他亲自编导的
SPCA 防虐动物协会公益广告
并希望大家能够广传

话不多说先进影片

adopt a miracle
领养奇迹

广告内容难道只带出自闭儿和领养狗儿这么简单吗？
Kak Min 绝不是省油的灯
她想表达的当然有更深层的意义

想知道？
点这里让她告诉你^^

你还可以发现他们其实也很爱狗……

Kak Min
你真行！！！

（嗯～她会看中文吗？）

为什么没有带相机？

2009-03-04T00:38:00.006+08:00

新生活开始前心血来潮的一天
上网订了戏票 “单身寡佬”去谷中城看班杰明去
想不到在等免费小巴时被家兴看到……就这样搭了顺风车去
这一套电影带给我的是一份轻轻的触动～～

等下……我这帖不是要聊班杰明的

看完电影后搭轻快铁回去15楼录音
从Bangsar 去 Pasar Seni 再到Masjid Jamek的隧道前
往窗口外看去看到那一条不知道叫什么名字的河
河水只差那么一点就要溢出堤乎的

再到了占米回教堂转站时
河水川流不急不知道会不会把回教堂给淹掉～～

（这种河水泛滥的情况只在06年时昔加末水灾漏夜赶到现场看过）
心中祈祷：吉隆坡应该不会又淹水吧？？

这祈祷来得太迟
当Lrt就快接近PWTC站时眼见下面都是汪洋洋的一片
OMB～～～（Oh My Buddha）
在昔加末水灾看过的另一个画面又出现了
水淹汽车还是几乎没顶的那种……
我还回得了15楼吗？？

幸好弟弟玩沙站没什么影响
还可以让我走到AM大厦
到了后才发觉大厦停电
虽说停电却又有两台升降机可供使用
上到15楼被告知录音改期 >_< （不改期也不行了没电怎么录喔）

接下来接下来接下来
…………………………………………
还发生了很多事
不想和别人争、挤快铁的我选择上去19楼看风景
落地玻璃清楚瞭望哪里淹……哪里塞
有人在推车……有人在“救水”……有人则“看水”
警车、消防车、救护车的车笛声也不断的从不知的角落响起
The Day After Tomorrow 戏正吉隆坡上演

8点×××××19楼依然没电外面也应该会不塞人塞车了
我选择回家……………………

写了这么多关有没带相机什么事？？
当然有……要是有带相机我就甭写这么多～也不知道在写什么
一图胜千字
那时就会有很多吉隆坡闪电水灾精彩画面了……唉！

再征

2009-02-27T14:06:00.003+08:00

新一年开始就发了一帖子
要为自己的部落格征个中文名字

I am who I am
不知道是否太爱这英文名字
还是没有很喜欢的中文名字
（更或者是我没派送礼物给博友，才没有很好的回应）
所以那帖发后就没有其他动静了

谢谢飞飞的提醒
让我要来再征一次

先看其他人的建议：～

幸福王子：我不是我

Danny：自。我

Kiki：我不是谁的谁

天蓬元寿：我依然就是我

lock： bunz.me 本氏.我、自我集

HansonLi: 我还是我

龙猫：我是笨死

Pearl：我不是万里长城

飞飞：万里。晴空

无聊人：喜气杨杨、杨光情人、三杨电视、杨光四月天

7u1：Bunz不是笨死、不是笨死的blog、Bunz的笨死blog、Bunz+z=X笨死

Kelsen: 笨死。我

ah_man：我笨死了

感恩鱼：我皆事、我就是我、本我、回归自我

废人：冥想。万里

这当中，其实自己是有一点心头好的
朋友你还有什么好建议吗？

牵手搭肩，庆幸有你

2009-02-26T23:00:00.006+08:00

牵手和搭肩
多么简单那么自然的动作

你又有多久没这样的牵起他们的手呢？

不经意间被姐姐拍下这照片
原来那天我们是这样的走在成佛大道旁

前天带着台湾的朋友和家人吃饭
爸爸竟然和她说我有变乖了……
虽不知道我是哪方面有变乖
老爸的这番话却让在吃着饭的我差点哽咽
（可能有点不能相信爸爸会说这样的话吧）
还好当时并没有被识破～～～

这几个月的沉淀中让我放下了对于许多人事物的牵挂
多个几天就要重新开始不一样的生活了……

别为我操心……
庆幸还有着你们默默的支持着我！

～我还是我…我就是我～

新年在哪里？

2009-02-22T11:37:00.027+08:00

正月就快过完了～
也还没谈谈我的新年怎么过
那究竟是怎么过呢？

除了陪家人
就是在做义工当班中过……

看了很多人在这里过年的照片
想说我自己在这里这么多天
竟然没有和福牛拍到照 =_=
没关系吧！
反正自己肖牛又金牛座拍自己就好

我新年的窝～生耕致富广播站

后来多出的一棵树更添春意还诗情画意

除了组员外的好伙伴～～

馒头耳机～

上座咯！

嘿～～接下来的这一个点播人呢，就是……他想祝福……

来自住持的点歌单～还要注明每天播，哈！
这还是广播站破例给点歌人选歌……住持嘛~~

播歌空闲之余来自拍一下

嘴巴还没大到可以把冰棒小麦给吃下去～～

嘉宾来访～拿汀巴杜卡周美芬
这是唯一有拍到找的嘉宾
还有明吉法师、郑鸿杉、黎胜铭、AiDJ碧枝……一堆的我都忘了名字

气质音乐天女黄慧音也^^

Nick 和垃圾站站长……
夹在他们中间觉得自己的脸真的很瘦（是他们太福相了？）

最后一晚收工照
Json…Samantha…Bunz
五个组员缺二……还有主任和Jenice笑查某没在

当一切喧哗落尽
当灯光不再亮起
这十八天辛苦他们了……馒头耳机和冰棒小麦

新年我在哪里？
就在佛光山东禅寺
这十八天里面我当班时间占了半数

这期间里感谢其他组员
以及所有的佛光青年义工
我们在广播站当班他们则要在户外叫卖及负责其他工作
当然还有还有来山参访且点歌支持的来山大众……
有你们我们才有事情做嘛!

祝大家新一年生耕致富^^

在生活、生命、生涯中以如牛般不屈不挠的精神耕耘
必能在各方面致富！

懂得（说）爱

2009-02-14T13:26:00.007+08:00

有人说：
你是爱上一个人
还是爱上谈恋爱的感觉？

也有人说：
学会做个懂得爱人的人
而不是做一个懂得说爱人的人

还有人说：
……………………………………………
……………………………………………
…关于爱情是没完没了的篇章…
……………………………………………
……………………………………………

这芸芸说词中～

我……又属哪一类呢？

没人发现的滋味·

2009-02-14T03:01:00.008+08:00

愿望滋味中的公益短片
第一次当咖哩菲
可以说咖哩菲到都没有被人发现

出镜时间不长但我可很用心在演的捏～～
星爷有话：临时演员都系演员啊！
这种没人发现的滋味
也没怎样

没想到当天拍摄的剧照竟然可以在报章上看到
纸上广告有创意！

剧照我就没拿到
自己拍的一些还能分享下～～

我就是里面的卖柑佬
我不笨……别叫我笨死！

一群的食客和餐馆伙计
抱歉Desmond……你都没出现过在画面上

镜头中画面里的郑荣老师
专业的老人家～很口不对心的爸爸

还想看照片？
就分享这么多好了……
最后这张收工照
在离开制作公司前拍的～我那时快等到累垮了

看了这么多照片后
只想问：

新年过了
大家都怎么庆祝？
那一餐的滋味又是怎样的呢？

新年休息完毕我也回来了！^^

搬过来和我一起住

2009-01-22T12:50:00.005+08:00

如果再给我多一天和他们在一起
我会留意他们的什么举动？

我会搬回去和他们一起住？

他们会搬过来和我一起住？

愿望滋味

2009-01-21T18:17:00.004+08:00

团圆饭是什么滋味？
新一年有啥愿望？

来许愿吧！就许~~

我愿无穷……
有愿必成！！

哈哈好像有点过分
有点贪欲
愿望怎么会有止境的一天呢？

多五天就要吃团圆饭了
这一年一次的滋味
已在两百多公里外等待着我

刚接到要我在除夕表演的电话

表演与团圆饭之间
选择了团圆饭

因为这滋味是最好的！

这广告有点讨人厌有人说节奏有点赶
它还是骗了我几滴的眼泪
是情节和最近生活贴近的关系吗？

朋友家的姐姐

2009-01-08T18:00:00.006+08:00

这间家住着一堆朋友
所以叫做朋友家
住了一年半
还剩下半年租约
半年后会到哪
有人去想没人知道

家里有一个姐姐
守护家里每一个人
他每天站着微笑着
只要你愿意分享
他都愿聆听

最近姐姐要走了
要到别一户去普照去
这叫广结善缘吧

不舍姐姐走
毕竟是阿宝送的
他也陪了大家这么久
也许就是要把爱传下去
更要让他找到一户好人家

这就是我们的姐姐

观音姐姐啦～～

这是他每天站着的地方……
倾听你诉说心里话

姐姐我会想你！

上榜了！

2009-01-07T00:39:00.004+08:00

加入快接近一年了
戏份也越来越多
演技和语音还需要磨练
校长还是有要求
希望我可以用心多一点

接近一年
终于看到自己的名字出现了

我是「低低地」的BB
剧正上演
每逢星期一至五下午两点
如果你有空
记得扭开收音机或上网 www.988.com.my 收听

上榜了
相信自己的名字
会被排到前面去的！

征

2009-01-01T01:30:00.002+08:00

征什么?

新一年
想给I am who I am 换个名字

换个中文名字

我还存在着

2009-01-01T00:37:00.002+08:00

2009年1月1日

刚刚天空传来声声烟火声巨响
原要出去倒数狂欢
最后却选择留在家里度过
不懂得怎么去写回顾与展望

过去一年里

最难忘莫过于512后到了四川协助救灾
（我还很想再回去）

最可贺通关成功进入数字电台录广播剧
（我可以更进步）

其他……
点滴滋味百般在心头
套星云大师的一句话：
「我的感受不是你的感受」

我回来了
我还活着
存在着我的存在

爱与耐并存

2008-12-07T20:07:00.010+08:00

「你有教过小朋友讲故事或是朗诵吗？」
嗯，这倒没有。不过有带过儿童营之类的活动
「哦，那么你应该在这方面都有点心得吧？」
不算心得，只是一点点的学习机会而已
「那我要请你帮忙教小朋友，就讲故事、演短剧，没问题吧？」
这样子啊？你不介意的话，试试无妨。

就这样几句话（当然不只三句啦）
我就答应接下当儿童假期才艺班的老师
来教小朋友诗歌朗诵、讲故事和演短剧

说好是假期才艺班
来上课的孩子必须学唱歌、跳舞、手工和演讲
短短五天的课程后就要表演验收了
对学习力强的孩子来说应该不成问题
可是对我这老师来说要怎么去教他们是有点难度
还好学生不多……就只有四个
分别是7、9、11、12岁
一个老师对着四个学生四天，每天两个小时
（因为第五天我有事，不能教课）
应该做些什么呢？

哎呀，小朋友就是不能太局限
该让他们自由发挥的
一切让他们顺其自然
只有有点技巧和发音部分要多练习
才能让他们好好的掌握
每天来来去去重复着同样动作他们也会「显」的
过后也还要和他们玩一些团康游戏
让他们不会那么无聊
而我教课的时间也能快点过……

时间快过的念头想着想着
果然四天很快就完了
在这天早上想起杰申的孙老师说过的一句话：
「教育里，爱与耐是并存的」
再想想我这几天对着他们这几个反斗星
如果不是自己沉住那口气
可能会把捣蛋的那个先掐死
然后另外两姐妹吊起来……
剩下那个较乖的好好教
哈^^过后肯定家长投诉
然后被人解雇（虽然就只是教四天）
最重要的是学生会怕我怕死了

教育，就是要爱心与耐心并存
不敢说我有爱与耐
这几天是在学着寻找
四个学生应该有学到他们要学的东西
而我也从他们的身上学到更多
与其说我教他们
倒不如说他们也教了我一堂课
「爱与耐」的课

四天过去
来给大家介绍一下他们吧！

「四只马骝」

晶、Qistina、蓉、Bunz、Fion

嗯，如果问我他们教了他们四个什么？
其实现在的小孩天资聪明
甭怎么教都很有表演欲了……
来看看吧^^

啊哈，上面这是NG版
再来一个！

给他们上最后一堂课结束前
心里竟然有点不舍得他们的滋味……

上报

2008-12-07T17:53:00.005+08:00

写过「你几度」后
脑袋就荡机到现在
有些事情灵感来了
打开电脑后
又有点愣着不知道要写什么

谢谢龙猫的意见
今天我就来说说「上报」

在「你几度」时
其实就知道自己几时会上报了
只不过因为自己不知道照片拍的怎么样
才不好意思说^^

我上报也不是第一次
上次还是全国版封面
那还想怎么样？

当模特儿则是第一次
话说星洲大都会每逢星期天都会有「时尚频道」这栏目
那记者就会每星期报导一些新潮流
新潮流当然要有模特儿来示范
那么模特儿要怎么找？
为什么又会找上我呢？

长这样子……
竟然还可以当上模特儿
还是要谢谢我的记者朋友Moon的推荐

写着写着
走了出家里外面洗车
进回来后就不知道要写什么了

好了……看报纸

看了这些照片后
觉得自己有笑容的比较好看
不明白为什么当天那摄记先生叫我不要笑 =_=

有人说我独照浅色系列那副较适合我
又有人认为我选的大粗黑框蛮潮的
你觉得呢？

p/s:
*谢谢热心的Jenice帮我scan了这份报纸
*龙猫：记得剪下来当海报啊，我帮你签名！

你几度？

2008-11-25T18:13:00.008+08:00

八岁时被姑姑发现我看电视时要靠很近
过后被证实开始近视了

从八岁的百多度……
到现在的600多……
这些年来
为什么都是有增无减的？？？

上星期
去试了一些新款的镜框

感觉都不错的框框
却搞不懂为什么很贵……
可能对我来说是比较贵吧！！

不过有一款是我喜欢的
结果就选了这个

戴来看看

不是这幅啦！！

对了
就是这幅

老板说送我框框
可是镜片还是得自己付
戴了15年眼睛的我
尤其是这几年
心里有数要配我的镜片不便宜

先去验眼再说

结果出来
………………
登登登登
我的近视度数又再攀升
来到了700度

Siao了……siao了
难怪最近看远物有点不清楚
看来是时候换镜片了

唉～～
虽然镜框是免费
但是镜片又让我的心抽了一下
出了一大滩的血

算了吧
多喝点枸杞茶名目
下次等我有钱
再去做激光手术

朋友
你几度？
记得好好照顾你的双眸！

真係幾狂想架！

2008-11-19T19:22:00.009+08:00

當有七個老婆嘅韋小寶
冇佐雙兒同建寧公主而遇到白髮魔女后…
會唔會娶白小姐成為韋生嘅八婆？

唐三藏又因乜解搞到陰聲怪氣叻？
佢同孫悟空取完西經后有冇再相遇？

咁韋小寶、白髮魔女同唐三藏
三個系埋一起又會擦出點嘅火花？

長江七號分開佐會變成乜？
嫦娥奔月后又同吳剛過住d乜生活？
白雪公主會唔會遇上佢嘅白馬王子？定係……

一起嚟期待……迎接……支持……
《988金牛報喜過好年》2009新年鐘頭專輯隆重上市

新年專輯上市同韋小寶、白髮魔女、唐三藏佢地有乜關系啊？

梗係有啦！！！
因為隨CD附送廣播劇《狂想曲》第一集

而《狂想曲》一共有五集
CD送一集其余四集又點聽啊？
好簡單嘖
立即上www.988.com.my下載吧！

聽下蓋世經典人物點樣翻轉時空大斗法……
真係幾狂想架！！

p/s : 記得購買正版專輯，聽完第一集之后至聽下載嘅四集啊！

九发发……发啊！！

2008-11-19T01:15:00.007+08:00

农历新年倒数两个月多一点
金牛座加上生肖牛的我给你报喜早一点
新年气氛……新年感受欢乐多一点

988全台DJs
加上温力铭、黄浚源、陈诗莉、童欣、Jack、Nick、Kyan
《988 金牛报喜过好年》
2008年11月20日全国各大唱片行正式推出

抢先来看主打～春风吹到你的家～MV

我就是金牛
来报喜后你就会过好年了^^

另外预祝988…………发啊！！！

p/s : 多谢飞飞分享，都系我地嘅高质数d……

半年了，你们还好吗？

2008-11-11T23:40:00.004+08:00

回溯半年前
2008年5月12日
天动地摇震碎多少人的家园
地壳裂开隔绝无数亲友爱人

第一次的踏足中国
来不及看中国长什么样子
眼前有的只是瓦砾和悲痛
没什么好高兴好纪念好羡慕的
第一次出任务
还需学习承受许多无名的恐惧与压力

亡者已去无力挽回
看见大家活着的眼神闪烁着希望还在
「明天会更好」的乐章耳边响起

半年过去
你们还好吗？
还能在啥年啥月啥日啥处见到你们？
多少夜里梦回出现你们模糊的影子
恨不得你就站在我眼前
允许我紧紧的拥着你
再对你问候一声
你们还好吗？

妈妈，两个孩子还好吗？

小弟，你健康无恙吧？

小狗长大了吗？

大兄，别再肩负太多担子了……

大叔，粮食可够？

你们都回去上课了吗？

作文都在写什么？活力还充满着吧？

大嫂，炊具应该不再是那个烂锅了吧？

唐靖，家人也有一口好饭了吗？

唐勇，有地方上课了吗？唐靖，回到学校了吧？

丁涛，成都还好吧，还有回去木鱼看奶奶么？

还有
白青旗小弟的母亲唐碧蓉，你要坚强！
来自甘肃的魏文明老师，我向你敬礼！
还有……还有……还有……
更多更多的大家
你们好吗？

这么多的问号
会有谁来回答我？？

无论如何
请大家记得……

「孩」有明天

明天依然要微笑！！！！！

半年了，请加油

2008-11-11T00:40:00.024+08:00

半年前的明天
512，全中国人难以忘却的一场大灾难

半年过去了大家还好吗？？

木鱼镇，镇里一切安好否？？

镇里的建筑都重建了吗？？

木中街应该不会还是这样子吧？

木鱼中学的同学们都回去上课了吧？他们都在哪上课?

你们，都有新居了吧？

抑或迁移到它处去了？

无论如何都别以天为被，以地为床

「中国加油」
「四川加油」
「汶川加油」
别忘了2008年5月19日下午2点28分
天安门前及各处的铿锵加油声！

请大家加油！

不是小白脸

2008-11-10T16:27:00.007+08:00

最近msn上常用的两张照片
其实都没什么嘛……
可是却有很多人好奇我到底发生什么事
还会有人因为我显示着那照片而不要和我交谈……
奇怪捏～～

那是什么照片？来看看

先来解释解释，并没有掩饰哦～

这是在某一个超级无聊的悠闲傍晚
家里一堆的废柴（包括我）无所事事的
就被我召集来玩白痴游戏
游戏玩法是～～～有空我再教你玩
反正就是输的人需被抹爽身粉
玩到最后……
这就叫做自作自受

第二张照片

这个一看就知道在干啥了
在做面膜啦！！！
别告诉我你没做过……
我是被别人抓来当护肤品白老鼠
当白老鼠的同时赚到一次很贵的护理
这面膜的洁净功效真的超好（是啥牌子～～问我吧!）
好到黑头痘痘都被它带走了
只不过有两颗比较顽固的……带不走
Camera……Good Take那章的照片会这么小就是这原因

这两张就是我最近msn的显示照片
朋友们，别再问我搞什么了
虽然脸白了点
我并没做小白脸（毛毛竟然说我是黑得不平衡才搞到这样）
我依然很帅……还是很帅……根本就是帅嘛！

来多两张小白脸照～～

Jocker 的朋友Yoyoker

这个更妙，边敷面膜边开会

小白脸
大家都有当过吧？

母校聚会到了

2008-11-10T13:20:00.014+08:00

写完母校聚会后就开始和同学联络
看大家能不能一起聚聚

可能这义演在Subang举行的关系吧！
同学们都好像去错了Subang机场似的
大家都……放飞机去了………！！！

有的在怡保……有的在工作……有的在上课……有个不知要飞哪里（空少啊）……
有的说没钱也还好……竟然有人和我说学校“吃水太深”而不要来的～～
无言……真难做人啊！！

老师也说了近几年毕业的同学都不会想要回来
应该等到大家孩子有几个、头发有点白时才会想要参加这类聚会的

搞到我是那么的落寞
还好有还有师弟陪我
外加一个圣母女中、一个霹雳女中、一个万里望中学毕业的怡保人
和一个毫无关系昔华中学毕业的YoYo～～
6个人包下一席

下午彩排时间回到酒店
看到来自铜乐队、华乐团、拳击组、学长团……陌生的学弟
Mr Hee、Pn Lee、Pn Ooi、Mr Wong、Mr Teow等……熟悉的老师
学生时期的画面在脑中窜来窜去

晚上宴会和义演进行时更是受不了
「爱吾三德」、「一日三德生、终身三德人」
「三德校歌」……伟哉三德、屹立锡城……
那时候觉得超级白痴及无聊的校歌和口号竟然令我鸡皮疙瘩
喂～～是在搞什么啊？

看着学长们一起合照……唱生日歌……喝酒欢笑……齐聚一堂
少了同届和同班同学的聚会
感觉是缺了一些东西
但我心不缺大家
因为我相信我们也会有着那么的一天的！

来看看照片吧！

华乐团彩排～

没错的话，他弹得的那个应该叫作阮

铜乐队》三德最吵的团体，不过也蛮有水准的……

中六学妹们忙布置

爱吾三德……你还爱它吗？？？

嘉宾歌手：星光三班林沁仪

就快失控的学弟妹～～

国文老师：Pn Ooi

Sejarah老师兼佛学会顾问：Pn Lee

当晚表演新闻：http://ent.sinchew-i.com/node/10059

号外：
这次的义演为母校筹获二十万三千令吉
期望扩建工程尽快开工及顺利竣工～～

1345

2008-11-05T00:55:00.008+08:00

前阵子姐姐有想要买车子
妈咪打了通电话来
叫我随便想个号码给他
我就随口念了1345这四个字给他

妈问为啥要1345？

答案很简单而已
看看我们的生日

我家有四个成员
爸爸、妈妈、姐姐和我（好像幼儿园作文）
四个人的生日是：

爸…… 1955年11月4日
妈…… 1951年11月5日
姐…… 1981年3月11日
我…… 1985年5月11日

就这样
这四个人生日都有11
然后再取分别3月5月4日5日
结合起来就是1345咯

这四个人的生日数字也真的蛮好玩的
爸娶了一个小他一天大他四年的女人
两夫妻的生日相差一天
妈卅岁，姐出世
爸卅岁，我来了
姐比我大四年两个月
我的生日月日和妈咪的刚好倒反
还有很多……

这两天就是11月4日和5日了
也要来贺贺两个老人家

阿爸：昨天生日

妈咪：今天生日

写完1345后
要和两老说：生日快乐

没回家的今年
打电话回去的动作不能少
不能够同时贺他们～～
而是要分别一天一人一通的
要不他们会小气的……哈

愿
健康快乐……身心自在^_^
我爱你们

把票根收好

2008-11-01T21:27:00.002+08:00

2001……4月、12月

2002……第一届

2003……台湾

2004……春节灯会

2005……永不退票

2006……华诞祝寿

2007……欧洲

2008…… …… ……七年了

16到23七年走过

七年之痒？七年之痛？？？
七年之…………（随便填充吧）

我买的是全票，旅程还没走完
只是在这一站走下车
舒舒筋骨、透透新鲜空气、逛逛四处、看看各种风情
走累了、该往下一站时
又是时候上回来再次出发！

票根别掉哦～请收好！

小鸡，我们那时候是怎么想的啊？

Camera…Good take

2008-10-30T17:02:00.013+08:00

半年前
认识了Dr Joean温秀枝医师（我称他老师）
第一次接触环保酵素

四个月前
有人要为老师拍摄酵素制造教导及心得并制作短片
要老师安排时间
再为老师找专人拍摄

偶然机缘
在载送老师的途中竟然被老师相中要我当他专访里的主持人
冒冒然我答应了
也不知道他为什么要我？？？

拍摄的日子敲了又敲
终于四个月后
在老师来雪隆讲课之际
加上录影老师有空
就安排了老师的不懂第几次
却是我的第一次访谈性的上镜主持
我这种菜鸟～～不会把事情搞砸吧？？

机会不常有
有也只是那么一次
自己还很爱鲁豫有约及一虎一席谈
很想主持访谈节目
没踏出第一步又怎么知道自己行不行呢？
如果别人说我行，我觉得不行……最后结果应该是行吧！

上镜去咯～～

可是前几天被人抓着做mask
好的mask效力果然不一样
深层的洁净功能把深埋在脸皮下不懂第几层的痘痘种给吸了出来
基本上一些脸上不干净不该留的都被带走了
怎知道左脸颊却还有两颗不要走的笨家伙
就在脸上凸出两座小山
啊～
挤又不是不挤又手痒
我忍～～

忍到上镜前痘痘已消痕迹仍在
没眼看……
但是老师都不化妆
我这超级大汗的菜鸟还能要求补妆吗？

好啦
老师时间宝贵过后还要赶飞机
录影老师也说不要太多no good

准备开始了

……
……

～你要换衣服～录影老师说
啊，为什么？我这件大C不好看吗？
～不能，你是主持人，不能有任何立场～
呃，可是我没带其他衣服来捏……
陈大哥：没关系，你下去福利社看这里有售什么T-shirt的，就拿吧！

左翻右找里面有的就是白、黄、和蓝绿色的
款式也有点像早上一堆太极班欧巴桑学生穿的那种
唉～勉强还是选了一件稍微年轻的换上吧！

要camera啦

开始前～一个专业的受访者
加上一个菜鸟难以掩饰的紧张笑容

录影老师Mr Loh、拿手机拍我们的陈大哥

开始问话了，这菜鸟还有点转不过来

一脸认真的录影老师，还有点严肃呢！

～～另一角度

另一受访者戴大姐～我本来是穿着他穿的那件衣……

Ok good take 收工
哇嗨^^终于完成了

打分的话～我没话说
对于这次成果期待期待……却担心不堪一睹
人家还是第一次嘛……
功课准备不是很足够装备也不很行
给点时间我成长吧！

不过……
……应该还有下次吧？

还要几针才好

2008-10-30T00:58:00.008+08:00

七月中，在台湾参加国际佛光青年会议破冰游戏时
拇指被黑人路易斯「毫无用力」的情况下被拉伤
那时痛到连按个手机短讯都痛得不得了
手指稍微动下也会疼～～
就这样从台湾……痛到香港……澳门……再到香港……再回到来

以为小小痛楚，大概一两个星期就能痊愈
所以就没去看医生、推拿还是什么跌打的
另一个原因就是不知道要多少医药费
担心接受疗程后就是 $ $ $
那时不付都不行了

可是可是痛通痛……持续了一个月……再一个月

直到九月中痛楚没退反增才懂紧张
更重要的是怕后遗症
有人说拇指弄伤不去治疗手尾可长的

最后找了剧团里的叶医师和中心的魏医师
经过叶医师两次及魏医师每星期的针灸「乱扎」
（人家是专业的，乱扎是我取的名词）
伤处的痛楚也逐渐的减少了

一个月半前
八星报喜～患处就扎了八针！！！

猪油饼照的～八星报喜加超级无敌黑眼圈苦脸

这是上星期扎的～只有五针～手臂上还有几针
(这叫五星连环）

扎了还要「照灯」不过其实是热能

放大特写

每星期重复的扎针也过了一个月半
拇指能够灵活活动了
不过偶尔还是会痛

谢谢两个医师用心陪了我的手指这么久
不过……

几时才能痊愈
还要扎几针？？
不知道……
应该不久后吧～

不过扎针其实蛮好玩的～不会痛～有点爽！

母校聚会

2008-10-25T23:43:00.006+08:00

前几天在等轻快铁的候车月台上电话响起
来电号码显示是05-2545457
很熟悉的号码可一时又想不起是哪里拨来
接起电话才想起原来是三德中学的号码
副校长Mr Hee（也就是He-Man）亲自打电话来问候我

踏上嘈杂快铁
心里在想，呵～无事不登三宝殿
这一通电话肯定不简单

不出所料

母校最近在筹募建校基金
（筹募建设项目）
校友会将会在11月8日晚在Subang Summit Hotel主办一场
Tiger星洲华教义演

来电之意
就是希望我能召集我那几届的同学
还有普罗大众（范围太阔了吧！）
一同来参与其盛

就这样
我成为其中一名毕业生代表

有点懊恼的感觉
我该怎么去召集大家呢？
有多少同学和朋友要来响应这义演啊？

同学们朋友们
如果你们觉得对这活动有兴趣的话
或是你要办同学会……还是班聚的
不用等了就趁这个机会吧！

2002年5V1的襟兄同学们
说要搞聚会很久了
择日不如撞日
就在11月8日吧!

当然其他班别、年级的同学也可以趁此机会聚聚

我手头上有票券（单据可扣税）海报和一些传单
更多详细资料在网上只找到以下相关的
Alumni Gathering for Fund Raising

看到了这篇帖
希望能有人回覆我
更希望能在当天看到各位老同学、老师们
或是想支持三德中小学的朋友们

11月8日
一起来欣赏
Tiger星洲华教义演
节目开始前还有宴会享用
当晚海外嘉宾是来自超级星光三班的林芯仪

一起来为华教
为母校
为三德中小学
赴一场聚会

外面

2008-10-19T21:40:00.002+08:00

今天终于说出告别
我是时候走出去

《外面》这歌被我唱了这么久
现在也敢敢的去实践了

歌词说：
外面的世界很精彩（是真的那么精彩吗？）
我出去会不会失败（如果留着会难道会成功？）
外面的世界特别慷慨（其实这里也很慷慨）
闯出去我就可以活过来（在这里还是活着的，未死）

留在这里我看不到现在（现在都已模糊，何况未来）
我要出去寻找我的未来（未来在哪里？自己好好去找吧）
下定决心改变日子真难捱（决定改变的这段日子真的很左右）
吹熄了蜡烛愿望就是离开（甭吹蜡烛，就是离开）
外面的世界很精彩（自己体验过才会懂）
我出去会变得可爱（原本也很可爱啊）
外面的机会来的很快（只要自己行，不怕没机会）
我一定找到自己的存在（寻寻觅觅，期盼会找到）
一离开头也不转不回来（不吃回头草）
我离开永远都不再回来（回头草不好吃）

走就走啦！还眷恋什么啦？

不过这几年在这里也是有所得、有所学、有所成长
感谢过去、曾经！

世界又平、又热、又挤

2008-10-18T00:00:00.004+08:00

我们正处于一个历史转捩点上

油价居高不下、恐怖主义威胁不灭、全球暖化持续加温、物价涨声不停、全球人口激增、物种严重灭绝，再加上海啸、洪水、干旱等自然灾难频传，世界失控的程度远远超越我们的想象与理解。

对全球局势观察深刻、见解独到的本书作者佛里曼（世界是平的作者），石破天荒的提出根本解药：启动一场划时代的「绿能革命」！与前美国副总统高尔同样意识到环境的危机，不同的是，佛里曼提出了乐观切明确的策略。

如同工业革命为人类文明带来大跃进，在二十一世纪的此时此刻，当全球各界菁英，从政府、科技、企业到个人，倾全力投入这场新工业革命，大规模且快速的研发绿色能源，就能将危机转为无量的商机，绿能就是王道。

穷尽三年之力，佛里曼在本书中大声疾呼：绿能是金钱，绿能是竞争力，绿能更是人类唯一的未来！做，就是无限的荣景；不做，就是等着被沸水煮熟的青蛙。「绿能革命」将彻底解决地球与人类所面临的各项危机，带来人与环境双赢的太平盛世。

就是以上短短几行字，吸引了我买下汤姆斯·佛里曼（Thomas L.Friedman）
这本《世界又热、又平、又挤》全球暖化、能源耗竭、人口爆炸危机下的新经济革命一书

不是书评人，不懂的去评析书里超有论点的内容，也不会怎么样简述
只是一个很吸引，我就买下这部书了
虽然最近有点钱不够用的感觉
刚买下一天，只看了导读、推荐序和第一章的开头而已
其他读后感，有机会再和大家分享

有兴趣了解更多有关此书
请按这里 → 《世界又热、又平、又挤》

没有痛苦的「革命」，不是革命，是「派对」；追求的是绿色「革命」，不是绿色「派对」
在能源的节约上，唯有改变现状，才能维持现状
让我们一起来当「绿能革命」的推动者！

别让佛里曼寂寞！

今天观音妈生日？

2008-10-17T15:26:00.006+08:00

今天是农历九月十九日，大家都说观音诞～～
不过今天不是观音妈妈的生日，而是出家纪念日！

基本上一年有三次所谓的观音诞，并不是三次都是他老人家的生日，而是：
农历二月十九～诞辰纪念日
农历六月十九～成道纪念日
农历九月十九～出家纪念日

更多有关观音妈妈，或是Ms Avalokiteśvara的资料。可点选以下链接：

维基百科
百度百科
佛光教科书

之前看到一个小妹妹在他部落格中说很怕他家里的佛像
我不知道他为什么而怕
我却很喜欢我家的佛像，尤其是今年新年前换装的，我更爱！

换装前，一个已经供奉了七年的观音妈妈
脸都有点被香薰得焦了的感觉！

趁着新年的到来，在我的建议下
而且东西也买好了
两个老人家没我办法，唯有答应
就换了～

感觉不错吧？
兩老還很喜歡捏～～

今天观音妈妈的大日子
没什么话可祝福大家
但愿大家能夠

「念观音、拜观音以外，更要自己做个观世音」

Till the End

2008-10-12T00:43:00.004+08:00

以这歌名做主题的帖子，之前也写过两次了
现在在这新家
还是要来提一提它

而且还是直接和大家分享视频

今晚的心情又来蓝蓝的
不知是不是下午一场大雨的关系
不知道

心情Blue着
就随它Blue
时间一到睡个觉它就会走了

重复听着这首歌
又想起了……

搬家了

2008-10-11T23:56:00.001+08:00

我的部落格搬家了

无他的，也只不过觉得之前的不怎么好用（没看过的请按这里）
而这个，实在生病好到七七八八那天在家无聊弄的

部落格这东西，简单够用就好

没有为自己的部落格作任何的定位
要写的东西也没有特别设限
反正自己文采也没别人的好
就只能够很随性的抒发一丁点自己的想法而已
不知有多少人会看
看了的人也不知该怎么回应

在这么一个 e 时代里
当每个人都在这虚拟的网络世界试着用着各种方式去标榜自己
我只是学着在这里用着文字去表达自己
否则以前学校学到的也不知道该往哪用好

就这样写下写下我又不知道要写什么了

趁着新居乔迁之喜，和大家分享一本书吧！
「Life 2.0 我的乐活人生」王文华著

要看书的内容可以直接点选上面书的主题

Life 2.0,是比1.0更好的生活方式，但所用的原料，却少了很多。
屈指一算，只有3个S：
Simple、Small、Sustainable。
简单、渺小、永续。
这3个S，也是「乐活」的基本精神。

简单、渺小和永续
三个看似简单易行之事

但不知何时的我
才有机会行此易行之事？

我不要只做部落客
更要来当乐活族

悠长假期

2008-10-10T16:49:00.002+08:00

话说上星期的开斋节，应该是很多人的悠长假期，可以好好享受的时光！

我也算不错啦～10月1号去了马口参加朋友的婚宴～（何时轮到我捏！？）

10月2号在家休息半天，然后去吃好吃的，再去逛逛！！

10月3号～早上就送会长去机场，在哪里办完事送了他走过后，就陪小强去弯右剪头发～

之时候难得我可以自个儿走走，但其实自己状况不是很好……

怎知道怎知道，就在这时候收到SOS 求救电话～～有人要去布城

小强的车，我的人，是最后的救命办法！

还以为还以为过后可以回家休息了……唉，也唯有载他去了!

最后事情办完了……回家去

我知道我知道我的状态更糟了，就赶快去小睡

风扇不开，房门关着，然后盖上厚厚的被！希望能把热气焖出来，把汗排出来

结果结果我发烧了

zomok会酱的～～

我不愿意我不愿意

我不要病啊！！！

可是我还是病了

我的悠长假期～～就这样开始更悠长了～～

变成…………悠长病假

自恋

2008-10-10T15:56:00.000+08:00

自恋是什么？

自恋就是我下一辈子要当女人

然后嫁给一个像我这样的男人～～

不知从哪里收到的简讯是这样写的

很白痴的解释

我到底是怎么样的一个男人

不不不是怎么样的男生！！！

自恋？？？

自爱是有一点点的

有人会嫁给他吗？

一个自己还照顾不了自己的人～～

会有人爱吗？

会去爱人吗？

有时很想为自己叹息～～

我到底是怎么样的男生？